让关注睡眠质量成为“公共关怀”

3月21日为“世界睡眠日”，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望。从整体的睡眠状况来看，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态，只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。其中，能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿，而这样“没心没肺”的青年人只有11%。(3月20日《重庆晨报》)

其实，横向比较来看，中国人的睡眠质量，在国际范围内并不算太低。但是，即便如此，在“睡眠质量差是一种病”成为共识和抑郁症、神经衰弱等早已较普遍的情况下，关注国人的睡眠问题，已经刻不容缓。

拯救睡眠，也是拯救我们的健康。当睡眠成为一个公共话题，确保公众的睡眠质量，就应当成为整个社会的责任。这个责任，既包括政府部门的责任，也包括一些社会团体与机构的责任，还包括邻居与家人的责任。

首先，执法部门要关注并制止夜间噪音。城管也好，公安部门也罢，都应该严格按照有关法律法规进行执法，确保深夜里的宁静与祥和。此外，邻居夜间聚会、打牌现象，也需要引起关注。高密度的居住环境下，需要我们都要尊重身边所有人的睡眠时间。

二是放缓节奏，缓解生存生活的压力。或许在物质社会里，压力是永远绕不开的一个话题。在这样的语境之下，领导与下属之间、同事同学之间、家庭成员之间，就更要多一些体谅和安慰，少一些抱怨，缓解我们的压力，放缓我们的节奏。

三是，在宏观上讲，福利社会、橄榄型社会仍然是整个社会的发展与建设目标。降低房价，完善养老、医疗和教育的福利，提高国民收入，改善创新创业的环境，所有这些都会有助于缓解压力，改善睡眠。