孩子备战高考压力大家长该做什么 看看专家的提醒

“从临床接诊来看，很多患焦虑、抑郁症的学生，往往是追求完美、自我要求较高的学生。”宋妍表示，不少身患焦虑抑郁症的学生，在老师和父母眼里都是乖孩子，他们不惹事，学习也很努力，会克制、压抑自己的情感。

因此，考试前，父母最好不要给孩子增加心理负担，不指责孩子的成绩不理想，而要让孩子感受到，父母在乎孩子成绩背后的努力和成长，不太在意成绩。同时，在临考前的冲刺阶段，让孩子保持正常饮食，平时怎么吃这时也怎么吃，不要给孩子搞特殊，让孩子感觉到压力。

黄淑津提醒家长，高考前，家长切忌给孩子过度补充营养，因为摄入过多食物会影响大脑供血，不利于大脑思考。在她的临床诊疗中，曾有一位高三学生，因父母买某种饮料给他喝，连喝了两个月，结果这名学生失眠了，停喝饮料后睡眠才慢慢改善。

黄淑津表示，到了临近高考阶段，父母看到孩子有一些学习毛病，也不要太着急去纠正，因为学习成绩的好坏与学习方法、学习心态都有关系，不是短时间就能提高改变的。这时家长能做的，就是让孩子保持一个稳定的学习心态，照顾好孩子的饮食、起居，不要过多指责孩子，要想办法与孩子进行有效地沟通。

有一些孩子的基础较差，在高考冲刺阶段容易自暴自弃，会产生“反正我不行，复习也没用”的想法。实际上，最后的冲刺还是有可能提高成绩的，所以家长要多给这类孩子鼓励打气。

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