女性乳房脆弱且敏感，呵护乳房，从改变那些不好的姿势开始

乳房是女性身上的一个娇弱的器官，往往很多时候，我们会比较注重对于私处和子宫、卵巢的保养，而忽视了对于乳房的保护，常常做出一些伤害它的事情。而生活中，会伤害到女性乳房的姿势，不适合的丰胸方式、不准确的穿内衣的方式都会伤害到女性的乳房。

有的时候，丰满的乳房是一个女性魅力发散的方式，而当你在盲目丰胸或者是生活中不注意对于乳房的保养的时候，却是在消耗你的乳房健康，所以，女性朋友们在追求美的同时，也要注意身体健康才是第一位。

那些伤害乳房的姿势，是不是你经常做的？

坐着驼背

很多人的精气神直接体现在昂首挺胸的姿势上，而不知道是不是生活压力太大还是头太大，很多人只要一坐下来，就会不自主的塌肩驼背，因为这是很多人感觉到比较舒服的姿势，但是却也是一个最伤害女性乳房的姿势。若是经常驼背坐着的话，会导致女性的胸部组织受到挤压，时间长了，血液循环不通畅就会导致影响胸部健康。

经常抱着手臂

这个姿势，是男性比较习惯用的姿势，但是很多女性朋友们在坐着的时候也会比较喜欢双手抱臂，环绕着感觉会有一些安全感。但其实，经常抱臂会加重胸围的负担，导致胸部与腹部交接的位置因为挤压而产生不好的影响。

趴着睡觉

女性朋友们经常会有午睡的习惯或者是比较容易累就会随地趴着休息，但是这是一个不好的习惯，因为女性在趴着睡的时候，不仅仅是会影响到手部的血液循环，导致手臂发麻以外。还会压迫到胸部，影响到乳房的呼吸。所以，若是长期趴着睡的话，会导致女性的乳房下垂，女性朋友们要多加注意。除此之外，女性的乳房若是受到了桌子的挤压，也会影响到乳腺的正常代谢，所以最好不要趴着睡觉。

那么，乳房在健康成长的过程中，对于女性朋友们的要求也很高，很多时候，胸部的代谢和健康是决定你拥有完美的胸部的一个比较关键的因素，那么如何拥有完美健康的胸部呢，有些事情是你需要注意的。

养成良好的站姿、坐姿

因为乳腺周围有很多的淋巴的系统，这些部位若是长期受到挤压或者是不好的姿势的影响的话，对于女性的乳房部位的淋巴排毒具有很大的影响，所以，那些不合适或者不对的坐姿和站姿你就需要尽快改变。不能让这些不对的姿势，压迫到乳房组织的生长和发育。

胸罩一定要合适

有些女性因为不喜欢大胸，因为大胸有的时候穿衣服也不是特别地好看，所以有些人会穿一些比较紧的内衣，让胸部不会那么明显。追求一种穿衣好看的时尚而不穿合适的内衣。其实这是不对的，你的乳房受到严重挤压的情况下，代谢和排毒的功能都会出现问题，就很容易引起一些乳腺疾病甚至是乳腺癌，所以爱美的女性也要注意对于乳房的保护，尊重自己的乳房，不能伤害它。

洗澡的时候冷热水交替使用

女性洗澡时一定不可以用冷水洗澡的，因为冷水洗澡会使得寒气更容易进入女性的体内，影响到女性的身体健康。而对于乳房而言，就更怕冷水了，冷水洗澡会刺激到女性的乳腺，造成不好的影响。同样，也不能用水温过高的水洗澡，因为那样会使得乳房的组织老化，乳房失去弹性。所以，女性在洗澡的时候对于水温的要求，一样也很敏感，选用温热的水或者是冷热水交替，对乳房下方进行冲洗，既能够帮助淋巴有效排毒，也能促进血液循环，长此以往，还能帮助乳房生长，一举两得。