世界武术冠军教你健康防“疫” “宅”出“武艺”抗病毒

　　两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举……健康防疫，从运动做起。近日，世界武术冠军、兰州大学教师阚文聪通过网络发布了一段“八段锦”的视频，帮助大家足不出户锻炼身体。

　　八段锦由8个动作组成，其健身效果显著，易行安全，千余年来在中国民间广为流传，是中华传统养生文化中的瑰宝。整套功法动静相兼，舒展柔和，不受场地、时间、环境的限制，随时所地可自行练习。

　　阚文聪，兰州大学体育教研部教师，曾获第十一届、十二届世界武术锦标赛剑术冠军，第十六届广州亚运会剑枪全能冠军，第十七届仁川亚运会女子长拳冠军，全国武术套路锦标赛长拳冠军、剑术冠军、枪术冠军等多项荣誉。