百香果的功效与作用有哪些 这些功效作用不容小觑

百香果的功效与作用有哪些 这些功效作用不容小觑

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2017-06-0939健康网

核心提示：　　说到百香果这种水果人们首先想到的除了百香果的香气，第二个能想到的肯定就是百香果的酸味，想想都会流口水吧，但是除了百香果的酸与香，百香果的营养价值也是不容小觑的。那百香果的功效与作用都有哪些呢？下面我们一起来详细了解一下！

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　　说到百香果这种水果人们首先想到的除了百香果的香气，第二个能想到的肯定就是百香果的酸味，想想都会流口水吧，但是除了百香果的酸与香，百香果的营养价值也是不容小觑的。那百香果的功效与作用都有哪些呢?下面我们一起来详细了解一下!

　　百香果的功效与作用(1)整肠健胃、清洁排毒

　　百香果当中含有极其丰富的粗纤维，能够在人体肠道内进行深层次的清洁排毒，帮助毒素排出体内;另外百香果也能够帮助改善机体的吸收功能，对于整肠健胃方面效果也是极为显著的。

　　百香果的功效与作用(2)提高机体免疫力

　　百香果是一种营养十分全面的水果，尤其是百香果当中含有丰富的维生素、粗纤维以及优质蛋白质等，都是对人体健康极有帮助的营养元素，对于身体抵抗力低下的人群，经常吃点百香果可以起到极好的提高免疫力作用，尤其建议小孩和孕妇等多吃。

　　百香果的功效与作用(3)美白养颜

　　百香果当中含有丰富的维生素C，能够起到防止色素沉着，美白养颜的功效，另外吃点百香果还能够给人明显的饱腹感，这样就能够有效控制热量摄入，对于减肥方面效果也是非常不错的。

　　百香果的功效与作用(4)治疗便秘

　　上文我们也有提及百香果当中含有丰富的粗纤维，而这种粗纤维不仅能够帮助清洁排毒，同时也能够促进肠胃蠕动，对于帮助大便排出，治疗便秘都是大有帮助的。

　　以上就是关于百香果的功效与作用的相关内容介绍。百香果虽然看起来体积小小，但是其作用和功效可是相当多的，建议喜欢吃百香果的朋友坚持多吃点百香果，对于排毒养颜、保健养生等方面效果是非常不错的。